Nie samymi biegami człowiek żyje!
Na początku czeka Was tradycyjna rozgrzewka. Potem jednak spodziewajcie się mocnego wycisku! Pokażemy Wam techniki kalisteniczne i street workoutowe przy okazji opowiadając, co zrobić, żeby usprawnić ukończenie danej przeszkody. Dowiecie się czym jest kalistenika, czyli ćwiczenia z własną masą ciała, bez dodatkowego obciążenia, zwiększają naszą siłę, wzmacniają organizm, a co za tym idzie, mają pozytywny wpływ na nasz układ krwionośny oraz nerwowy.
Trening w formie warsztatów zostanie poprowadzony przez Krystiana Izerta, który nauczy Was również jak zapanować nad ciałem podczas ćwiczeń, jak te ćwiczenia wykonywać w sposób najbardziej wydajny i bezpieczny.
Kiedy: 10.03.2018
Gdzie: Wzgórze Andersa we wrocławiu (obok aqua parku)
GODZina: 12:30
Limit: 100 osób
Wjazd: Free