Otwarty Trening Runmageddon w CrossFit Wilanów Treningi Warszawa, ul. Zawodzie 16 20.05.2017

Ostatnie chwile na porządne szlify przed startem w warszawskim Runmageddonie! Wpadaj na morderczy trening do CrossFit Wilanów i sprawdź swoją formę!

 

kiedy: 20 maja (sobota) 

gdzie: Crossfit Wilanów, Warszawa, ul. Zawodzie 16 

godzina: 10:30 / 11:45 / 13:00 

limit: 30 osób / grupa na jedną godzinę

 

PLAN TRENINGU:
- krótkie wprowadzenie w świat CrossFit
- omówienie ćwiczeń i progresja elementów
- WOD - wyzwanie na czas
- cooldown i rozciąganie

CEL TRENINGU:
Poprawa ogólnej sprawności, spalenie solidnej porcji kalorii, poznanie smaku endorfin po treningu na wysokiej intensywności!

TRENER:
Piotr Krupa, CrossFit Level 1 Trainer

 

Każdy uczestnik będzie mógł trenować w Wilanowie przez najbliższe 7 dni od daty eventu, czyli do kolejnego piątku (26 maja).

CHALLENGE:
Dead Hang - zwis na drążku. Najlepszy chłopak i dziewczyna otrzymają możliwość uczestnictwa w zajęciach w Wilanowie nieodpłatnie przez 30 dni (nie łączy się z darmowym tygodniem dla każdego). 

Runmageddon Winter Edition Warsaw Modlin Fortress
25/26.01.2025